薄毛にまつわる体験談

50代を境に、ブラッシング、シャンプーするたびに、抜け毛が多くなり、だんだん髪の毛が薄くなり、悩みようになりました。外出する時は、必ず帽子をかぶっていましたが、テレビや雑誌等で、薄毛には、育毛剤が効果があると宣伝していて、育毛剤を購入しました。

育毛剤はすぐ効果があるのではなく、6ヶ月位使用してると、抜け毛が少しずつ減ってきて、長く使用してると効果が現れてきました。薄毛には、ストレスや睡眠不足、運動不足、食事等も影響すると知ってなるべくストレスをためないようにし、夜更かしをしないように、規則正しい生活をするように心がけています。

食事も髪に良いと言われてる、ワカメ、海藻、大豆、黒ゴマ、野菜等を食べるようにし、タバコは毛髪に大きな悪影響を与えると知り、タバコやめました。アルコールの飲みすぎをしないように注意してます。
また、規則正しい運動の習慣は血行を促進し、ストレス解消にもなり、髪にも良い効果を与えるということ知り、毎日運動してます。規則正しい生活をし、育毛剤をつけていると、だんだん抜け毛が少なくなり、薄毛効果もあります。

コメントを残す